TÓC NHANH DÀI NHỜ NHỮNG TIPS ĐƠN GIẢN SAU
07/04/2019 8184
Chờ mãi tóc không dài ra, chị xem qua những tips đơn giản sau. Chúng sẽ hỗ trợ kích thích tóc mọc dài nhanh
Chăm sóc da đầu
Nếu da đầu của bạn không khỏe và các nang da đầu bị tổn thương (hoặc bị tắc) có thể ngăn tóc phát triển. Điều này cũng có thể dẫn đến các vấn đề khác như mụn da đầu, gàu và rụng tóc. Bạn không cần gội đầu quá thường xuyên, như vậy da đầu sẽ mất đi độ ẩm cần có. Nhưng hãy bảo đảm da đầu của bạn luôn được làm sạch. Đây là bước cơ bản khi bạn thực hiện các cách làm tóc dài nhanh hơn. Bạn nên chọn những sản phẩm làm sạch an toàn với da đầu.
Chế độ ăn lành mạnh
Cơ thể cần các chất dinh dưỡng phù hợp để các nang và da đầu phát triển khỏe mạnh. Một chế độ ăn giàu protein, vitamin, sắt và dầu omega sẽ thúc đẩy da đầu và nang khỏe mạnh. Vitamin B và C, thường có trong các loại quả mâm xôi và trái cây họ cam quýt, cũng rất cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh.
Theo các chuyên gia, thực phẩm giàu vitamin giúp cơ thể sản xuất protein, dẫn đến các sợi tóc sẽ có “năng lượng” hơn. Thực phẩm giàu kẽm (như thịt nạc đỏ và hải sản) cũng có thể ngăn ngừa da đầu khô và tóc dễ gãy. Uống khoảng tám ly mỗi ngày sẽ không chỉ giữ cho cơ thể bạn ngậm nước mà còn tác động tích cực đến làn da của bạn – bao gồm cả da đầu. Chế độ sống lành mạnh tích cực là một cách làm dài tóc nhanh mà bạn nên áp dụng.
Chú ý sản phẩm thường dùng
Tất cả những gì bạn tác động lên tóc và cơ thể đều ảnh hưởng đến khả năng mọc tóc của bạn. Để tóc có sức khỏe và sự phát triển tối ưu, bạn hãy dùng những sản phẩm có thành phần tốt hoặc ít nhất là không ảnh hưởng tới tóc, chẳng hạn như protein tơ tằm, keratin, ceramide và dầu tự nhiên. Mặt khác, hãy chú ý hơn đến các thành phần có hại như rượu, sunfat và nước hoa nhân tạo có thể làm kích ứng da đầu và thân tóc.
Thư giãn cho tóc
.jpg)
Trên thực tế, các kiểu tóc như bím tóc, tóc đuôi ngựa buộc chặt không khiến tóc gãy rụng nhiều. Tuy nhiên, chúng cũng có thể gây khó khăn cho việc làm sạch tóc và da đầu của bạn. Ngoài ra, nhiều kiểu tóc phức tạp làm tăng thêm trọng lượng cho nang tóc. Khi các nang tóc của bạn bị áp lực trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ rụng tóc và tệ nhất là chứng rụng tóc vĩnh viễn.
Để tránh chứng rụng tóc vĩnh viễn, bạn hãy cho tóc thời gian phục hồi giữa các kiểu tóc. Bạn có thể làm những kiểu tóc nhẹ nhàng hơn, giúp tóc được “thư giãn” và da đầu được thở. Đối xử tốt với mái tóc cũng là cách làm tóc dài nhanh.
Theo Ellevn
